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Burnout beginnt selten mit einem Nein. Oft beginnt er mit einem Ja. Ein Ja zu Verantwortung. Ein Ja zu noch einer Aufgabe, zu etwas Sinnvollem. Ein Ja zu Menschen, die etwas brauchen. Ein Ja zu dem Gedanken, dass man das schon irgendwie schafft. Bis kein Ja mehr für einen selbst übrig bleibt. Und wenn irgendwann endlich der Urlaub (Zeit, Raum oder Ruhe) da ist, passiert manchmal etwas, womit kaum jemand rechnet. Man fällt nicht in die Erholung. Man fällt erst einmal in ein Lo

Ich habe eine Retter-Komponente. Über 20 Jahre Berufserfahrung im organisatorischen Bereich, Großziehen eines Kindes, Dolmetschen und Lösungen-Finden für die Familie – all das ging nicht spurlos an mir und meinem Tun vorbei. Ich denke in Lösungen und Möglichkeiten, und das auch kreativ. In einem Was wäre, wenn und Wir könnten doch hier. Im Coaching lerne ich nun das Nicht-Coachen im Alltag. – Ich bin zu dick. – Mmh. Annehmen. Pause. Nichts weiter, nicht darauf einsteig

Es gibt Dinge, die wir jahrelang aufbewahren, obwohl wir sie längst nicht mehr benutzen. Ein alter Lippenstift. Ein Puder. Ein Kleidungsstück. Eine Kiste im Keller mit Videokasetten von damals. Oberflächlich betrachtet sind es nur Gegenstände. Und doch fällt das Loslassen manchmal schwer. Nicht, weil wir den Gegenstand noch brauchen, sondern weil wir etwas anderes festhalten. Eine frühere Version von uns. Die Frau, die jünger war. Der Mann, der noch die sportliche Karriere vo

Gestern war dieses Licht im Wohnzimmer. Kurz vor dem Gewitter, diese besondere Qualität – warm, fast schwebend. Ich fotografiere gerne und wollte den Moment festhalten. Aber der Wäscheständer stand noch auf dem Balkon. Auf dem Esstisch lag die Ablage von vorgestern, liegen gelassen, weil zwischendurch etwas anderes wichtiger war. Wie ich die Kamera auch hielt – irgendetwas Störendes war immer im Bild. Ich räumte die Sachen beiseite, aus dem Bild. Und als ich fertig war, war d

Es gibt Phasen, in denen sich etwas spürbar verschiebt – aber noch nichts klar wird. Etwas stimmt nicht mehr ganz. Aber es ist auch nicht greifbar genug, um es zu benennen. Und dann beginnt dieses leise Kreisen.

Die Frage tauchte beiläufig auf. In einem Status. Kurz formuliert. Fast wie eine These. „Muss man, um sich selbst und andere lieben zu können, vorher Liebe erfahren haben?“